總是睡不夠身體會(huì)怎樣？近日，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠不足的人，腿、胳膊更“粗”?？窃趪?guó)際營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志《Nutrients》上一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，“肥肉”長(zhǎng)的地方，和睡眠時(shí)長(zhǎng)有關(guān)。

研究顯示，在考慮社會(huì)人口學(xué)特征、生活方式、合并癥和藥物后，與每日睡夠7~9小時(shí)的人相比，每天缺覺(jué)（即睡眠不足7小時(shí)）的人軀干、手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高。不過(guò)與每日睡眠時(shí)間長(zhǎng)于9小時(shí)的人相比未發(fā)現(xiàn)差異。

就男女而言，缺覺(jué)的男性和女性觀察到結(jié)果差不多，不過(guò)就手臂脂肪質(zhì)量多，僅在缺覺(jué)的女性中可見(jiàn)。此外，就肥胖人群中，與每日睡7~9小時(shí)者相比，睡不足7小時(shí)人其手臂和腿部的脂肪質(zhì)量指數(shù)均較高，不過(guò)這在非肥胖人群中未觀察到相關(guān)性。（生命時(shí)報(bào)）